Vocalreferences for Band

Workshop Fixed & Growth Mindset

Hot & Heavenly Motherhood Event

Bijles in jezelf

de begeleiding van floor heeft me heel erg geholpen met mijn stress en faalangst om mezelf te tonen en te laten zien wie ik ben. ik had eerst ook heel veel fysieke pijn aan me nek. en voordat ik bij floor kwam had ik er heel veel last van en hielp en psycholoog ook niet echt. maar als ik nu kijk knak ik me nek en voel ik het bijna niet meer. ik heb ook veel meer zelfvertrouwen gekregen. bijvoorbeeld bij een huiswerkopdracht van floor gaat het veel makkelijker op iets positief te schrijven voor mezelf. ik merk ook dat mijn adhd veel meer terugkomt op school. eerst was ik best rustig en stil maar nu ben ik de hele tijd best druk en praat ik veel meer. ik raad het zeker aan voor mensen die struggelen met weinig zelfvertrouwen en veel stress in je hoofd door faalangst of als je gewoon echt iemand nodig hebt ¨snel¨ waar je mee kan praten over je week en wat er allemaal gebeurt als je dat niet lukt met je ouders of niet fijn vind.

Meet-UP Sessie

Ik denk al enige tijd te weten wat ik wil. Maar daar ben ik nog niet zeker van. Via Facebook zag ik wat voor coaching gesprekken Floor aanbied en wat je hierdoor kan bereiken, dit sluit aan bij mijn zoektocht naar de juiste richting. Ik heb gesproken over mijn gevoelens, ambities en dromen. En hier heb ik door een gesprek met Floor nu een super helder beeld op gekregen. Ik heb zoveel zin in de komende jaren. Op naar periode van nieuwe uitdagingen en zelfontwikkeling waar ik van ga groeien als mens. Nogmaals bedankt voor je tijd Floor!

Sessies voor onze zoon

Wij hebben gezien dat gedurende de 10 keer dat ANONIEM bij jou geweest is, hij stapjes heeft gemaakt om verschillende zaken wat beter onder controle te krijgen. In de gesprekken met jou heeft hij zichzelf beter leren begrijpen en dat zal hem helpen om in de toekomst zijn eigen gedrag wat beter in te zien en aan te kunnen passen indien nodig. Verder is zijn zelfvertrouwen zeker gegroeid dat merken wij in de dagelijkse omgang met hem. Hij is erg op z’n gemak bij jou en vertelt gelukkig veel waardoor wij ook de mogelijkheid hebben gekregen om wat meer inzicht te krijgen in zijn denkwereld en het daaruit voortvloeiende gedrag. Het voorbeeld van uitstelgedrag dat je gaf in de tussentijdse evaluatie is nu in de praktijk zichtbaar geworden door het feit dat hij zo van slag is geraakt na de introductiemiddag op de middelbare school. Niet voorbereiden, kijken als het zover is, voor zich uit duwen van gedachten, dit is iets wat ANONIEM veel doet en waaraan hij moet werken om beter controle te krijgen over dingen die op z’n pad komen. Gelukkig heeft hij bij jou wel al heel wat over de stap naar de middelbare school gepraat en heeft hij laten blijken dat onze begeleiding in plannen en organiseren van zijn huiswerk toch nodig is voor hem en ook gewenst. Dit laat hij zelden blijken en hier waren we zelf waarschijnlijk niet snel achter gekomen. We willen dan ook graag een tweede traject in met coaching door jou met name in de eerste maanden van de middelbare school. Het wennen aan de school en de lesmethoden, andere kinderen, docenten, ander gebouw, veel prikkels door drukte, dit zal hem in het begin echt rauw op z’n dak vallen. Ik denk door er met jou over te praten hij eerder een duidelijker beeld zal krijgen en ook zal kunnen relativeren en zich aanpassen. Verder natuurlijk het punt studievaardigheden waarin hij misschien met tips van jou ook eerder bereid zal zijn om een structuur aan te brengen in het maken van huiswerk. Het blijft moeilijk om de ‘aan’ knop van ANONIEM te vinden en hem te triggeren dat hij de dingen die hij moet doen op school echt voor zichzelf doet maar met jouw begeleiding denken we toch weer een stap in de goede richting te zetten.

Traject op maat jongere

Online workshop Succes!? de kracht van gedachten via BBB Healthboutique

Traject

Vorig jaar startte ik met een heleboel vragen en onduidelijkheden aan mijn traject bij Floor. Ik voelde me niet goed, maar wist niet eens precies waarom. Stap voor stap heb ik dat ontdekt en samen met Floor gekeken hoe ik dat doormiddel van mindset kon veranderen. Na elke sessie heb ik weer nieuwe energie en zin om aan de slag te gaan met de handvaten die Floor me geeft. Floor heeft zelf ook een super positieve energie en motiveert me enorm. Waar ik in het begin opzag tegen de sessies, omdat ik het moeilijk vond om over dingen te praten, kijk ik er nu naar uit omdat ik weet hoe ik me daarna voel.

Review

Na jarenlang als werkende moeder in de bekende sleur te zitten werd het tijd om daar verandering in te brengen. Ik was down, moe en zorgde niet goed voor mezelf. Ik volgde Floor al een tijdje op Instagram en door haar inspirerende filmpjes en foto's wist ik dat zij die frisse wind was die door mijn leven geblazen moest worden. We bespraken doelen als vitaliteit en relatie. Sinds mijn eerste afspraak met Floor is mijn leven zo veranderd. Behalve werkende moeder ben ik ook ik. Ik, die goed voor haarzelf moet zorgen. Lichaam en geestelijk! Het gaat momenteel supergoed met mij, ik heb energie en weer een positieve mindset. Floor is enthousiast, laagdrempelig, ervaren en een fijne gesprekspartner. Ze heeft mij kunnen inspireren en helpen en daar ben ik haar enorm dankbaar voor.

Sessie Floor

Wat een fijn en open gesprek heb ik gehad met Floor. Ik moet eerlijk zeggen dat ik geen idee had wat ik moest verwachten van een sessie. Nooit eerder gedaan namelijk. We hadden buiten afgesproken in het park. Eerst even wandelen en daarna ergens gezeten. Alles ging zo natuurlijk. Ik voelde mij gelijk heel vertrouwd en op mijn gemak met Floor en al snel kwamen we bij een aantal zaken waar ik mee zat. Je denk dat je het zelf wel weet maar door een gesprek met Floor ga je ECHT anders naar bepaalde dingen kijken. Zo verhelderend! Ik zou zo'n gesprek echt iedereen aanraden want het voelt echt goed om met iemand te praten die er ook echt verstand van heeft!

Bijles in mezelf bij Floor

“Omdat ik vast liep in bepaalde dingen in mijn leven, ben ik naar Floor gegaan. Dat heeft mij veel gebracht. Ik liep al een tijd met een eetstoornis rond maar was mezelf daar niet bewust van. Toen ik bij Floor in training ging, heb ik inzicht gekregen in veel dingen die onderdeel zijn van mijn weg naar herstel. Ze heeft mij inzicht gegeven in mijn eigen kracht, we hebben samen gekeken naar mijn valkuilen en krachtpunten. We hebben mijn negatieve gedachten omgezet in positieve en helpende gedachten. Floor heeft mij ook het inzicht gegeven dat het goed is om soms uit je comfortzone te stappen. Door dat te doen, heb ik verder durven kijken en heb ik mijn eigen grenzen verbreed. Door Floor heb ik leren praten over mijn gevoelens, mijn masker te laten vallen en mijn kwetsbare kant te laten zien. Hierdoor zijn er nieuwe deuren voor mij open gegaan. Floor en ik hebben gewerkt met een (twee)wekelijks boekje. Zo bespreken we mijn week, mijn valkuilen, mijn struggles en leer ik daar mee omgaan. Floor heeft me veel nieuwe inzichten, handvaten en positiviteit mee gegeven waar ik veel aan heb gehad. Het is een hele goede keus geweest om naar Floor te gaan. We zijn van denken naar doen gegaan en hebben stappen gezet die ik voor deze training niet zou durven zetten en waar ik zelf niet aan zou hebben gedacht.” J., 14

Sprankelende coach

Meet up sessie

Ik volgde Floor al een tijd op Instagram en door haar positieve die werd ik getriggerd. Haar aanpak, levensstijl en vertrouwelijke uitstraling sprak mij heel erg aan en dus besloot ik om een bericht te sturen. Al snel kreeg ik een reactie en stond eerste meet-up sessie gepland. Meteen vanaf het moment dat ik met Floor ging zitten, voelde het vertrouwd. Wat best vreemd is, vind ik zelf, omdat ik Floor eigenlijk helemaal niet kende. Ze wist precies de juiste vragen te stellen waardoor ik echt aan het denken werd gezet en nieuwe inzichten heb gekregen. Daarnaast is Floor een pro in luisteren en zie je haar tijdens je verhaal met ideeën komen. Ik ben naar huis gegaan met nieuwe inzichten en wat mini opdrachten. Ik ben trots en blij dat ik uit mijn comfort-zone ben gestapt. Big thanks!

Sessie

''Ik heb ons gesprek als erg prettig ervaren, waarbij ik me erg gehoord en begrepen voelde. Je hebt alle tijd genomen naar me te luisteren. Verder deelde je ook je eigen ervaringen en gaf je aan wat jouw in bepaalde situaties geholpen heeft. Deze openheid siert je! In het gesprek voelde ik dat je dit, mensen verder willen helpen, je passie is! Dankjewel voor je luisterend oor en hopelijk ga je er een succesvolle onderneming van maken. Het is je gegund!''

Jongeren training

''Tijdens de training heb ik geleerd om mijn faalangst te herkennen in verschillende situaties en heb ik geleerd om daarop in te spelen, ook leerde ik het in mijn voordeel te gaan gebruiken of het soms zelf even uit te schakelen. Door de trainingen heb ik zoveel geleerd over faalangst en door de opdrachten kreeg ik een heel ander beeld van mezelf en de wereld. We hadden een hele prettige sfeer in onze groep waardoor het niet raar was om heel veel met “vreemden” te delen. Het was zelfs fijn, want deze “vreemden” oordelen niet doordat ze iets soortgelijks mee maken. Ze weten hoe het is en zullen je niet veroordelen, maar juist steunen en vertellen hoe zij er mee omgaan. Ik heb tijdens de trainingen zoveel bruikbare handvatten geleerd, die mij in het dagelijks leven kunnen helpen en ondersteunen. Niet alleen bij mijn faalangst, maar bij zoveel meer. Ik heb leren begrijpen hoe faalangst werkt en waar het bij mij vandaan komt. Floor is een echte topper die mij zo goed heeft geholpen en nog steeds heel goed ondersteunt. ''

Sessie met Floor

''Faalangst en perfectionisme zijn al zó lang onderdeel van mijn leven. Het lijkt alsof ze bij me horen en dat ik zonder niet compleet ben. Maar Floor liet me inzien dat ik helemaal niet de persoon hoef te zijn met faalangst en perfectionisme. Dat ik niet alles tot in de puntjes perfect hoeft te doen en dat ik niet bang hoeft te zijn voor wat anderen allemaal van me vinden en denken. Haar herkenning in mijn verhalen vond ik heel fijn, ik ben dus tóch niet de enige met deze gedachten, gevoelens en ‘problemen’. Met bruikbare adviezen en tips heeft ze me weer bewustgemaakt van de persoon die ik wil zijn. Ik heb na de sessie meteen al wat dingen in gang gezet en ik merk nu al verschil. Ik had niet in de gaten dat ik toch alweer zo gewend was geraakt aan al die niet-helpende gedachten. Floor heeft me met haar frisse blik, lieve woorden en fijne adviezen weer een stap dichterbij de persoon gebracht die ik heel graag wil zijn. Ik heb weer wat meer rust in mijn lijf, iets wat ik in jaren niet heb gehad. Dankjewel! ''

Gewonnen sessie

''Via Instagram ben ik Floor gaan volgen, eerst @food_fit_flo en daarna @floorvantuijn. Door middel van een post op Instagram had ik een Meet-UP gewonnen. Mijn eerste reactie was dan ook: “Wow, compleet overdonderd stuur ik je deze DM! Een Meet-UP sessie winnen had ik niet verwacht, maar ik zie d’r naar uit!”. Naarmate de Meet-UP dichterbij kwam werd ik echter wat sceptisch. Hoe zou iemand die ik op Instagram volg mij kunnen helpen en begrijpen? En dat zelfs binnen een sessie? Ze kent mij immers niet en ik haar niet. Tijdens de Meet-UP zag ik al heel snel in hoe waardevol het eigenlijk is. Door haar ruimschootse ervaringen en bakken vol kennis kan Floor je juist ontzettend goed helpen! Floor creëert een omgeving waarin je je vertrouwt voelt, waarin er naar je geluisterd wordt, waarin je je kwetsbaar op durft te stellen/kan stellen, waarin er veel wederzijds respect is en waarin je bovenal stappen maakt, zelfs al gedurende de Meet-UP! Oók als je wel goed weet wat je zou willen of over een aantal zaken tevreden bent is een Meet-UP ontzettend waardevol. Er is immers altijd ruimte voor persoonlijk ontwikkeling/verbetering. Floor maakt je bewust van de zaken die je al goed doet en complimenteert je hier ook voor. Daarnaast geeft Floor je duidelijke handvaten en inzichten om jouw doelen/progressie te behalen. Mocht je (nog) twijfelen, maak dan snel een afspraak met Floor voor een Meet-UP en zult merken hoe waardevol het is! ''

Sessie Floor

''Ik heb bij Floor twee keer een groepstraining over faalangst gevolgd. Het klinkt misschien raar voor sommige mensen, want ben je na een keer er dan niet vanaf? Nee, faalangst maakt een deel van jouw leven uit en het gaat niet meer weg. Je kunt er mee leren leven en mee leren omgaan, maar weg zal het niet meer gaan. En ja het is lastig dat je moet accepteren dan het een deel van jezelf is en dat het voor altijd bij je zal blijven. Faalangst is iets dat bij mij hoort en door de training bij Floor heb ik dat leren accepteren. We hebben verschillende dingen gedaan en geleerd over hoe je het kan accepteren en hoe je er mee om kunt gaan. Stap 1 is het accepteren en gaan waarderen van je faalangst, ervoor durven uitkomen dat je het hebt en er trots op zijn. Dat klinkt misschien heel raar, maar je moet trots zijn op wie je bent er daar hoort dus ook de faalangst bij. Je moet trots leren zijn op hoe je er mee omgaat en hoe goed je het doet ondanks je faalangst.'' I., 17 jaar

Meet-UP sessie

''Omdat ik vastliep bij het maken van een carrière switch/het starten van mijn eigen bedrijf ben ik opzoek gegaan naar iemand die me hierbij kon helpen. De Meet-Up sessie met Floor leek me hier perfect voor, zodat ik met iemand samen kon zitten om meer inzichten te krijgen. Dit bleek inderdaad een hele goede keuze te zijn en dat uur waarin we samen hebben gezeten heeft zoveel helderheid en positieve energie gebracht. Floor geeft ontzettend veel nuttige informatie over hoe je brein werk, hoe je dit kan trainen en wat je gedachtes met je kunnen doen. Zo hebben we gewerkt aan het omzetten van niet helpende naar helpende gedachtes. Dit waren super effectieve oefeningen waarbij je ook echt handvatten krijgt om er na de sessie zelf verder mee aan de slag te gaan. Daarnaast hebben we samen gekeken naar mijn doelen en hoe je deze concreet kan gaan maken en welke blokkades er voor zorgen dat ik nog niet ben waar ik wil zijn. Voor mezelf had ik heel duidelijk wat ik wilde bereiken maar om het naar iemand uit te spreken en op papier te zetten maakt alles veel echter. Floor daagt je uit om echt eerlijk naar jezelf te zijn en dit zorgt voor super veel nieuwe motivatie en een besef waarom je ook alweer deze keuzes wilde maken. Floor spiegelt je eigen gedrag, zoals hoe je omgaat met je negatieve gedachtes of de meningen van mensen om je heen. Dit is op een positieve manier heel confronterend omdat je meer inzicht krijgt in wat voor groot effect deze gedachtes en meningen op je hebben en op de keuzes die je daardoor (niet) maakt. Overall was het dus een hele fijne en helpende sessie. Je krijgt weer een opfrissing van hoe je je gedachtes kan trainen, de mogelijkheden van het veranderen van je mindset en concrete handvatten om aan je doelen te werken. Daarnaast een boost positieve energie en motivatie om eindelijk bepaalde knopen door te hakken of concrete stappen te gaan zetten. Floor is heel realistisch maar geeft je zeker het gevoel en dat vertrouwen dat ook de dromen die jij niet voor mogelijk kon houden, echt realiteit kunnen worden. Als je dus vast zit in bepaalde patronen, negatieve gedachtes, faalangst, het lastig vindt om de eerste stappen te zetten naar bijv. je eigen bedrijf, gun jezelf dan deze Meet-Up sessie. Het gaat je in een hele korte tijd veel opleveren.